As the entire world struggles to get back on its feet with the pandemic, the truth dawns upon us about our lack of physical fitness, thereby reinforcing the relevance of the question “To gym or Not to gym”.

Had we concentrated on maintaining a healthy lifestyle and overall physical condition…


Walking is one of the simplest way to become healthier and the time commitment for walking is almost zero minutes per day. So, it is much more practical and can be easily brought to fruition for most people. …


Aynus Antony training Mollywood Superstar Mohanlal

മോഹൻലാലിന്റെ ഫെയ്സ്ബുക്ക് പേജിലെ വർക്ഔട്ട് വിഡിയോ വൺ മില്യൺ വ്യൂസും കടന്ന് മുന്നേറുമ്പോൾ അദ്ദേഹത്തിന്റെ വർക് ഔട്ട് വിശേഷങ്ങള്‍ വനിത ഓൺലൈനുമായി പങ്കുവയ്ക്കുകയാണ് ട്രെയിനർ ഐനസ് ആന്റണി. ‘‘ലാലേട്ടന്റെ നരസിംഹം ഇറങ്ങിയ വർഷം ഞാന്‍ നാലാം ക്ലാസിലാണ്. അതാണ് അദ്ദേഹത്തെക്കുറിച്ചുള്ള എന്റെ ആദ്യ ഓർമ. അദ്ദേഹം ഇപ്പോൾ 27 വയസ്സുള്ള എന്റെ ഒപ്പം ഓടും. ഏത് വർക് ഔട്ടിലും എന്റെ കൂടെ കട്ടയ്ക്ക് നിൽക്കും. സാധാരണ ഒരാൾക്ക് പ്ലാങ്ക് ചെയ്യുമ്പോൾ…


Aynus Antony training Mollywood superstar Mohanlal

As the entire world struggles with the pandemic, it dawned upon us that many of us lack physical fitness. Had we concentrated on maintaining a healthy lifestyle and overall condition, many of us would have avoided what COVID-19 has in store for us. …


Aynus Antony Training Mohanlal

വര്‍ക്കൗട്ടിനും മേക്കോവറിനും ഏറെ പ്രാധാന്യം നല്‍കുന്നയാളാണ് മോഹന്‍ലാല്‍. കഥാപാത്രത്തിന്റെ പൂര്‍ണ്ണതയ്ക്കായി ശാരീരിക തയ്യാറെടുപ്പുകളും നടത്താറുണ്ട് അദ്ദേഹം. ശരീരഭാരം കുറക്കാനും കൂട്ടാനുമെല്ലാം തയ്യാറാവാറുണ്ട് മോഹന്‍ലാല്‍. തന്റെ വര്‍ക്കൗട്ട് വീഡിയോ അദ്ദേഹം സോഷ്യല്‍ മീഡിയയിലൂടെ പങ്കുവെക്കാറുണ്ട്. അടുത്തിടെ പോസ്റ്റ് ചെയ്ത വീഡിയോയും തരംഗമായി മാറിയിരുന്നു. …


The Covid-19 pandemic has made a huge influence on our life. This has driven the world into a new normal. The occasional visits to our relatives or friend’s home have now come to a pause and we all are confined to our homes again. During these tough times, taking care…

Aynus Fitness

I believe in being an integral part of the transformation journey of my clients. Please go through my blog for fitness tips and health awareness.

Get the Medium app

A button that says 'Download on the App Store', and if clicked it will lead you to the iOS App store
A button that says 'Get it on, Google Play', and if clicked it will lead you to the Google Play store